11月24日　フレイル予防献立　牛肉の柳川風

本日の夕食は、フレイル予防献立　牛肉の柳川風です。フレイル予防に一日約60gのタンパク質を摂るのが望ましいとされています。今回の献立で約36g摂れます。また、タンパク質の吸収を促進するビタミン類も多く含まれた献立です。

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・牛肉の柳川風

・おからサラダ

・小松菜と海老・きくらげの炒め物

・きのこ汁

　カロリー：722kcal　　塩分：2.7g

2021年11月24日 18:33 | カテゴリー： 夕食