2019年9月

9月18日　小田巻き蒸し

本日の昼食は、小田巻き蒸しです。

具だくさんでボリュームもありました！！

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・小田巻き蒸し

・あらめと大豆の煮物

・山菜と三つ葉のお浸し

・さつま芋ご飯

カロリー：607kcal    塩分：3.1g

2019年9月21日 15:16 | カテゴリー： 昼食

9月4日　厚焼き玉子とツナマヨサンド

本日の昼食は、厚焼き玉子とツナマヨサンドです。

ボリュームたっぷりなサンドイッチです！

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・厚焼き玉子とツナマヨサンド

・鶏胸肉ときのこのサラダ

・ミルクプリンブルーベリーソース

・コーヒー

カロリー：707kcal    塩分：3.1g

2019年9月 4日 15:41 | カテゴリー： 昼食

9月3日　秋の海鮮おこわ

本日の夕食は、秋の海鮮おこわです。

彩り豊かな仕上がりです！！

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・秋の海鮮おこわ

・ひじきの五目煮

・さつま芋のおろし酢和え

・茶そばの清汁

カロリー：599kcal    塩分：2.3g

2019年9月 3日 16:11 | カテゴリー： 夕食

9月3日　鶏のから揚げ　甘酢あんかけ

本日の昼食は、鶏のから揚げの甘酢あんかけです。

ジューシーな仕上がりで、さっぱりとした甘酢あんｊかけをかけてお出ししました！

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・鶏のから揚げ　甘酢あんかけ

・冷やし茶碗蒸し

・チンゲン菜の辛子和え

・めかぶの味噌汁

カロリー：621kcal    塩分：3.6g

2019年9月 3日 16:00 | カテゴリー： 昼食