5月23日 鰆のはす蒸し
本日の夕食は、
鰆をおろし蓮根で包み蒸し、銀あんをかけました
「鰆のはす蒸し」です。
・鰆のはす蒸し
・大根と昆布巻きの煮物
・貝割れと竹輪の山葵マヨ和え
・素麺の清汁
・かやくご飯
カロリー:635kcal 塩分:3.5g
2022年5月23日 16:09 | カテゴリー: 夕食
本日の夕食は、
鰆をおろし蓮根で包み蒸し、銀あんをかけました
「鰆のはす蒸し」です。
・鰆のはす蒸し
・大根と昆布巻きの煮物
・貝割れと竹輪の山葵マヨ和え
・素麺の清汁
・かやくご飯
カロリー:635kcal 塩分:3.5g
2022年5月23日 16:09 | カテゴリー: 夕食
本日の昼食は、
柔らかい豚肉と玉葱・茄子・ズッキーニ・赤パプリカの彩野菜を
ほんのり甘酢を利かして炒めました。
・豚肉と彩野菜の甘酢炒め
・小松菜の五目煮浸し
・黒ゴマの豆乳プリン
・あおさ海苔の味噌汁
・ごはん
カロリー:653kcal 塩分:2.4g
2022年5月23日 14:25 | カテゴリー: 昼食
2022年5月22日 18:23 | カテゴリー: 夕食