5月23日 鰆のはす蒸し
本日の夕食は、
鰆をおろし蓮根で包み蒸し、銀あんをかけました
「鰆のはす蒸し」です。
・鰆のはす蒸し
・大根と昆布巻きの煮物
・貝割れと竹輪の山葵マヨ和え
・素麺の清汁
・かやくご飯
カロリー：635kcal 塩分：3.5g
2022年5月23日 16:09 | カテゴリー： 夕食
5月23日 豚肉と彩野菜の甘酢炒め
本日の昼食は、
柔らかい豚肉と玉葱・茄子・ズッキーニ・赤パプリカの彩野菜を
ほんのり甘酢を利かして炒めました。
・豚肉と彩野菜の甘酢炒め
・小松菜の五目煮浸し
・黒ゴマの豆乳プリン
・あおさ海苔の味噌汁
・ごはん
カロリー：653kcal 塩分：2.4g
2022年5月23日 14:25 | カテゴリー： 昼食
5月22日 串カツ盛り合わせ
本日の夕食は、
豚ロース 玉ねぎ エビ 茄子 シシトウの5種類です。
・串カツ盛り合わせ
・ひじきの炒り煮
・ほうれん草のお浸し
・なめこの味噌汁
・ごはん
カロリー：590kcal 塩分：3.6g
2022年5月22日 18:23 | カテゴリー： 夕食