11月16日　骨元気献立　骨まで柔らかさんまの梅煮　

本日の昼食は、骨元気献立　骨まで柔らかさんまの梅煮です。銚子港で水揚げされたさんまを、骨まで柔らかくなるまでじっくりと煮込みました。

カルシウムの吸収を助けるためビタミンK（ワカメなど）、ビタミンD（さんまなど）と一緒に召し上がって頂きました。

20211116昼.JPG

・骨まで柔らかさんまの梅煮

・ワカメのとろろ和え

・ミルク寒天

・味噌汁

　カロリー：650kcal　　塩分：2.6g

2021年11月16日 15:05 | カテゴリー： 昼食