10月12日　いかの照り焼き

本日はいかの照り焼きです。

やわらかく仕上げるために焼き方を工夫しました！

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・いかの照り焼き

・野菜の味噌かけ

・菊菜と干しえびの和え物

・湯葉入り清汁

・香の物

カロリー:449ｋｃａｌ　塩分:4.1ｇ

2013年10月12日 15:53 | カテゴリー： 夕食