1月17日　マグロの山かけ

本日の夕食は、マグロの山かけです。

マグロには、EPAやDHAなど動脈硬化や心筋梗塞、脳卒中などの

病気を防ぐ働きや、血中の中性脂肪値を減らす働きがあるとして

注目されている成分です。

神夕20230117.jpg

・マグロの山かけ

・肉じゃが

・白菜の柚子浸し

・味噌汁（チンゲン菜・うすあげ）

カロリー：535kcal　塩分：1.8g

2023年1月17日 19:48 | カテゴリー： 夕食