8月12日　さばの胡麻味噌煮

本日の昼食は、さばの胡麻味噌煮です。さばにはDHAやEPAが青魚の中でも多く、血液をサラサラにし、脳血栓の予防など体に良い食材です。今回は、胡麻の風味豊かな味噌煮にしました。

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・さばの胡麻味噌煮

・さつま芋サラダ

・ほうれん草のお浸し

・吸い物

　カロリー：627kcal　　塩分：2.5g

2023年8月12日 13:38 | カテゴリー： 昼食