2月16日　寒サバの煮つけ

本日の夕食は、脂ののった寒サバを甘辛く煮つけにしました。

DHA・EPAをたくさん含んだサバは、悪玉コレストロールや中性脂肪を減らし動脈硬化予防に期待できます。

食べて美味しく健康になる献立を召し上がっていただきました。

神夕20240216.JPG

・寒サバの煮つけ

・タコ酢

・桜エビと小松菜和え

・鶏卵の味噌汁

カロリー：614kcal  塩分：2.4g

2024年2月16日 17:15 | カテゴリー： 夕食