11月17日　鯖の味噌煮

鯖はＤＨＡやＥＰＡが青魚の中でも多く、血液をサラサラにし、脳血栓の予防など体に良い食材です。今回は定番の味噌煮で召し上がっていただきました。

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・鯖の味噌煮

・長芋の揚げ出し

・小松菜としめじの和え物

・吸物

　カロリー：616kcal　塩分：2.5ｇ

2023年11月17日 13:50 | カテゴリー： 昼食